Bandar Lampung, Buanainformasi.tv - Dizaman modern seperti ini, masyarakat makin sadar akan pentingnya kesehatan. Tak sedikit dari mereka menerapkan pola hidup sehat, seperti olahraga dan konsumsi sayur setiap hari. Terlebih di masa sekarang, sayur bisa di oleh menjadi berbagai macam hidangan yang beragam seperti keripik sayur, jus sayur dan salad sayur. 

Makanan yang terkesan aneh bagi beberapa kalangan ini, ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaat sehat makan salad setiap hari. 

1. Salad sayur kaya akan serat yang dapat membantu menjaga metabolisme tubuh. Tidak hanya itu, serat yang tinggi pada salad sayur sangat cocok untuk program diet kamu.
2. Rutin mengonsumsi salad sayur dapat membantu mencegah Sembelit.
3. Salad sayur kaya akan anti oksidan sehingga membantu tubuh terhindar dari berbagai macam penyakit yang berbahaya.
4. Dengan rutin mengonsumsi salad sayur maka akan membantu menjaga kesehatan jantung.
5. Jika kamu memiliki masalah dengan pencernaan, tidak perlu khawatir salad sayur aman bagi kesehatan lambung kamu.
6. Tidak hanya itu rutin mengonsumsi salad sayur juga baik untuk kesehatan mata. Kandungan beta karoten pada sayuran dapat membantu mata tetap sehat.
7. Sayuran yang terdapat pada salad akan membantu kamu untuk menjaga kuli tetap sehat. Tidak hanya itu sayuran juga dapat membantu kulit tetap cantik dan sehat.

Demikian seputar manfaat dari salad sayur bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.. (**)