Bandar Lampung, Buanainformasi.tv - Lemon sumber vitamin dan mineral. Belakang lemon populer dan banyak diburu oleh masyarakat tanah air. 

Tidak heran, lemon sendiri sangat kaya vitamin dan mineral yang dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh, salah satunya meningkatkan daya tahan tubuh. 

Berikut 3 manfaat minum air lemon di pagi hari secara rutin:

1. Menurunkan Berat Badan

Pagi hari dikatakan sebagai waktu terbaik untuk melakukan semua aktivitas yang efektif menurunkan berat badan.  Segelas air lemon hangat bisa meningkatkan metabolisme tubuh secara signifikan.  Sekedar info, metabolisme tubuh yang tinggi kerab dihubungkan dengan penurunan berat badan.  

2. Antioksidan  

Lemon merupakan sumber vitamin C yang berperan sebagai antioksidan.  Asal tahu saja, antioksidan memiliki peran untuk meningkatkan kesehatan kulit, kekebalan tubuh, serta melindungi DNA dari kerusakan radikal bebas.  

3. Mencegah Batu Ginjal  

Berdasarkan hasil beberapa penelitian mengonsumsi air lemon tepat di pagi hari bisa menurunkan risiko pembentukan batu ginjal.  Perlu Anda ketahui, salah satu penyebab utama batu ginjal adalah endapan yang menyakitkan dalam urin.  Asam sitrat yang terdapat dalam air lemon membantu menghilangkan endapan tersebut. (ci/red)